Kaip pamilti save?

Meilė – tai ne jausmas, tai veiksmas. O tai reiškia, kad ji gimsta, kai mes tam kažką darome. Meilė atsiranda tuomet, kai atliekame savo pareigas kito žmogaus atžvilgiu. Kai mes nuoširdžiai, visa širdimi, rūpinamės juo. Kai atliekame viską, ką išgalime. Kai mes skiriame jam laiko ir dėmesio. Meilė gimsta iš kasdienių smulkmenų – poelgių, žodžių, veiksmų, rūpinimosi.

O kaip dėl Meilės sau?

Viskas taip pat. Priskirkite visa tai, kas buvo išvardinta, sau ir gausite vadovą:

✻ Skirkite laiko sau.
Kasdien atraskite bent 30 min. sau. Tai laikas, kai jūs tyloje ir ramybėje galite daryti tai, ką mėgstate. Skaityti knygas, dainuoti, melstis, piešti, gulėti vonioje…
Svarbu pastovumas. Ne vieną kartą į mėnesį išvykti kelioms dienoms, o kasdien sau atrasti bent pusvalandį. Net jeigu jūs turite mažamečių vaikų. Net jeigu jūs turite daug darbo.

✻ Rūpinkitės savo kūnu
Moters kūnas jos gyvenime toli gražu yra nepaskutinėje vietoje. Labai svarbu rūpintis juo, padėti jam susidoroti su stresais. Visoms moterims būtinas masažas. Visoms moterims privalomi grožio salonai su manikiūrais ir pedikiūrais. Šokiai, gimnastika, vonios su žiedlapiais, odos priežiūra. Paverskite rūpinimąsi savimi kasdieniu ritualu.

✻ Rūpinkitės savo mityba
Tai, ką dedate į savo kūną, ne mažiau svarbu. Mylimą žmogų norisi išgražinti ir sveikatinti, tad kodėl jūs iki šiol valgote tiek daug kenksmingo maisto? Gazuoti gėrimai, saldumynai, kepti gaminiai, per daug aštrūs patiekalai… Kodėl jūs maitinate mylimą žmogų „greito maisto“ gaminiais, pusfabrikačiais?

✻ Rūpinkitės bendravimu
Mylimo žmogaus jūs tikrai neatiduotumėte alkanai vilkų gaujai. O pačios bendraujate su tais žmonėmis, kurie jus naikina, išjuokia, nesiskaito su jumis.
Nejaugi jūs nenorėtumėte vienminčių draugijos, kuri visuomet jus paremtų ir padėtų? Pasirūpinkite savimi – susiraskite tokių žmonių.

✻ Darykite gerus darbus
Gerinkite žmonių, esančių aplink jus, gyvenimą. Tai taps pretekstu nebegalvoti apie savas problemas. Ir padės padidinti savigarbą.

Negailėkite jėgų tam, kad pasirūpintumėte savimi. Nepamirškite savęs gyvenimo rutinoje. Nenukiškite meilės sau į patį tolimą savo gyvenimo kampą.

Būtent tai ir yra tikra meilė sau. Ji negimsta vieną kartą ir neišlieka amžinai. Meilė – tai nuolatinis dėmesio ir rūpinimosi procesas. Ir tik supratus, pajutus šį stebuklą, jūs galėsite nešti jį pasauliui, dalintis su kitais žmonėmis ir šviesti visiems.
Mylėkite save!

Olga Valiajeva (vertimas – Daiva Motiejūnaitė, iliustracija – Arūnas Rutkus)
http://www.valyaeva.ru/kak-polyubit-sebya/