Kaip moterims gyventi lengvai ir laisvai?

Paleisti tai, kas neleidžia skristi!
Užbaigti visus karus už savo laimę. Su vyru, su tėvais, su pasauliu. Neįmanoma kovoti už taiką. Per daug energijos ir brangaus laiko skiriama kovai. Todėl paleiskite kitų žmonių netobulumus. Tiesiog atstokite nuo jų. Nustokite reikalauti, kad jie pakeistų savo būdą, įpročius, elgesį. Nustokite karpyti juos pagal savo išmatavimus. Tai tokia našta – nesijausti laimingai dėl to, kad kažkas kitas neatitinka tavo „dydžio“. Paleiskite juos, tegul būna tokie, kokie yra ir… atsipalaiduokite.

Paleisti tai, kas neleidžia skristi!
Paleiskite savo kovas su savo trūkumais. Atstokite nuo nežinia kieno sugalvotų stereotipų, nuostatų, svetimų „iškarpų“. Leiskite sau būti ir keista, ir nenormalia, ir netobula kitiems, tik taip galėsite nuo jų išsiskirti, būti ypatinga, vienetine.

Paleisti tai, kas neleidžia skristi!
Paleiskite prievolę būti visiems gera ir paslaugia, nuolat džiaugsminga, visų gerbiama ir pripažinta. Kai turite energijos deficitą ir stengiatės (dėl meilės, pripažinimo, įvertinimo, padėkos), išseksite dar labiau, geriau eikite prigulti .

Paleisti tai, kas neleidžia skristi!
Paleiskite praeitį. Nustokite jaudintis dėl to, kas jau įvyko. Tiesiog nusišypsokite: „Oi, kokia buvau keistuolė, kai taip elgiausi :)“, iškvėpkite ir nusiraminkite, tų „keistenybių“ bus dar daug, be jų gyvenimas bus vienspalvis ir neįdomus. Jeigu viską darysite tobulai, nieko neišmoksite.
Todėl neverta nerimauti ir dėl ateities. Ar įdomu iš anksto žinoti, ką gausite „dovanu“? Tegul tai lieka paslaptyje. Tik nepamirškite dovanas priimti – išvynioti, apsidžiaugti, padėkoti ir panaudoti, nors ir ne visada iš karto suvoksite – kam ji skirta, kodėl būtent jums. Gal su laiku nusišypsosite: „Oi, kokia buvau neišmanėlė, nesuvokiau, priešinausi… Juk viskas tik į naudą!”

Paleisti tai, kas neleidžia skristi!
Paleiskite skubėjimą, jis mums labai žalingas. Kai skubame mūsų psichika įsitempia, kūno raumenys sustingsta, kraujo, limfos, energijos tėkmės sutrinka. Įtampa – labai sunki liga. Organizmas jaučia pavojų ir išskiria streso hormonus, kurie akimirksniu sudegina meilės hormoną oksitociną.
Kam iš jūsų po skubėjimo už vairo, bėgant į darbą, po skubaus kalbėjimo arba valgymo pagerėja nuotaika? Ar tai suteikia malonumą, pasitenkinimą, norą džiaugtis, skraidyti ir visus mylėti? O gal atvirkščiai, lyg nieko žalingo nedarėme, o jau pavargome? Kai kas dar ir savo nepasitenkinimą išreiškia šalia skubantiems vairuotojams.
Moteris žymiai patrauklesnė, kai vėluoja, bet yra rami ir atsipalaidavusi, negu yra pareiginga ir punktuali, bet „sunkaus“ būdo.

Paleisti tai, kas neleidžia skristi!
Atstokite nuo savo norų. Žūtbūt norite? Visus kankinate? Save taip pat? Surašykite ir pateikite Visatai, tegul ji rūpinasi, kaip juos patenkinti. Gaminkite jų tiek, kad nepastebėtumėte, kad vienas ar kitas neišsipildė. Nes, jeigu trokštate tik kelių, būtinai juos sureikšminsite, išpūsite ir nepaleisite, nes jie jums bus labai brangūs, vieninteliai. O kaipgi staigmenos ir dovanos iš Visatos? Gal jos skonis ir planai jūsų atžvilgiu visai kitokie!
Todėl atsipalaiduokite, viskas bus geriau, negu tikėjotės.

Lengvumo suteikia tuščia ir rami galva. Labai sudėtinga užduotis, nes protas labai darbštus. O moterų – ypatingai!
Moterų loginiai samprotavimai labai skiriasi nuo vyriškos logikos kelio, nes jie pripildyti nesuvokiamų, nenuspėjamų emocijų. Emocijos mus puošia ir nuspalvina, tačiau samprotaudamos mes labai apsunkiname savo smegenis, į galvą plūsta daug energijos, kraujo, didėja įtampa. Tokios būsenos nepaskraidysi.
Jeigu jūsų protas nepasotinamas, tai nors maitinkite jį gražiais ir maloniais vaizdais, aromatais, garsais, įspūdžiais. Tegul darbuojasi gražioje aplinkoje.

Lengvumo suteikia humoro jausmas.
Ne sugebėjimas pasišaipyti iš svetimų klaidų, ne mokėjimas aštriai numesti juokelį ir puikuotis tada, kai šalia esantis jaučiasi pažemintas.
Sveikas humoro jausmas – praskaidrinti nuotaiką visiems, šalia esantiems. Kai sugebi pasijuokti iš savęs, kai lengvai žiūri į savo netobulumus, kai nesureikšmini situacijos. Jeigu pastebi iš ko pasijuokti, pamokos išmokstamos lengviau, negu tada, kai pamokslauji ir ieškai loginių išvadų.
Humoro jausmas visada gelbėja santykius.

Mylėti save!
Būkite ištikimiausia savo gerbėja. Rūpinkitės savimi.
Prisiimkite atsakomybę už save, už savo sprendimus ir pasirinkimus.
Išmokite pati save džiuginti, tenkinti savo poreikius, arba bent aiškiai ir garsiai apie juos pranešti. Tik ne iš pretenzijų pozicijos – „jūs turite ir privalote“, o iš dėkingumo pozicijos – „man būtų labai malonu“.
Pažinkite save, savo norus ir emocijas.
Būkite atvira su kitais ir savimi, nebijokite pasakyti „ne“, jeigu kažkas nepriimtina ir „taip“, jeigu jaučiate poreikį.

Mylėti save!
Stebėkite savo būseną ir laiku nustokite daryti tai, kas yra nemiela arba vargina, nes greitai tapsite „sunki“ ir irzli, nes nuovargis labai slegia. Atminkite visam gyvenimui – pavargusių, išsekusių, nelaimingų moterų niekam nereikia – nei vyrui, nei vaikams, nei darbdaviui, nei klientams. Ir sau pačiai jos irgi nemielos.

Teikite pirmenybę viskam, kas jus džiugina, kelia nuotaiką, kam yra noras. Nuo to energijos atsargos tik didėja, tampate įkvėpta ir sužavėta, trykštate emocijomis, skraidote iš laimės. Pratinkitės prie tokios būsenos, nes tai ir yra natūrali normalios, lengvos, žavingos, laimingos moters būsena. Tik tokios būsenos leidžiama rūpintis kitais, gaminti, vaišinti, tvarkyti namus! Tik kai darote tai iš pertekliaus, kai esate pilna energijos turtuolė! Nes tik tada jūsų kerai įkvepia ir neša laimę kitiems, tik tada pati ne pavargstate, o jaučiate malonumą.

Kuo greičiau įsimylėkite SAVE! Nustebsite, kad aplink jus susidarys toks energijos laukas, papuolę į kurį žmonės bus mieli, dėmesingi, paslaugūs ir nuo to labai laimingi. Norės jums padėti ir gaminti, ir tvarkytis, ir tiesiog dalyvauti jūsų gyvenime. Neatstumkite jų, o su dėkingumu leiskite jumis pasirūpinti. :)

Būtų smagu, jeigu taip gyventų vis daugiau moterų! O jeigu viso pasaulio moterys? Oi, kokie keisti norai pas mane gimsta! Visata, ar girdi? :)

Natalja Balinskaja (iliustracija – Anna Silivonchik)