Kurkite savo pasaulyje stebuklus ir džiaugsmą
Mes daug kalbame apie tai, kad moters mintys įtakoja jos pačios ir jos šeimos būseną, labai daug straipsnių apie tai, ko nereikia galvoti, ko nereikia daryti…
Tačiau savo įpročius mes ugdėme ne vienerius metus, o visą savo gyvenimą, ir, tiesiog perskaičius straipsnį, jų atsikratyti ne taip paprasta. Ajurvedoje sakoma, kad pasveikti nuo ligos reikia tiek pat laiko, kiek mes sugaišome susergant ja.
Proto įpročius reikia treniruoti ne 15min. per dieną, o visą parą, tik tada pastebėsite pokyčius savo vystymesi ir mąstyme.
Jūs pasakysite: „Tai labai sudėtinga… aš neturiu tam laiko…“
O aš atsakysiu: „Turite“.
Treniruoti protą nereiškia tik kartoti: „Aš linkiu visiems laimės“, „Aš visus myliu“ ir kitas afirmacijas (nors jos labai geros), o tiesiog sukurti gyvenimo gerinimo nuotaiką viduje.
Tegul pozityvus nusiteikimas pasireiškia visose gyvenimo smulkmenose, mokykite save mąstyti gėrį.
* Plaunant indus ir tvarkant namus, galite šnabždėti ir galvoti: „Taip aš nuplaunu purvą nuo savo širdies… apvalau savo šeimą nuo rūpesčių… vaikus nuo blogos nuotaikos… pati išsivalau nuo blogų minčių…“ ir su malonumu nuplausite šiuos nešvarumus.
* Maudantis vonioje ar stovint po dušu irgi galima kartoti sau: “Šis vanduo pripildo mane ramybe ir meile… nuvalo visus sunkumus… nuplauna nuo manęs visą blogį…“
Labai gerai pripratinti prie to vaiką. Maudant kūdikį pasakokite jam, koks čia stebuklingas vanduo, jis nuplaus visus jo nerimavimus, jo baimes. Dušo srovė suteiks jam drąsos ir sveikatos.
* Įtrinant galvą šampūnu, sakykite sau: „Mano plaukai auga sveiki ir stiprūs, jie spindi sveikata!“ (Vietoj to, kad nusimintumėte, kad jie labai trumpi, arba ploni, arba greit susiriebaluoja, juk tai, ką sakote, tą ir turėsite).
* Tegul vėjo gūsiai lauke išpučia iš Jūsų visus nerimavimus ir ligas, lietus pripildo ramybe, karšta saulė sudegina Jūsų rūpesčius, sniegas kristalizuoja meilę.
Išmokite matyti gėrį! Jeigu nemokate – sugalvokite greitomis! Tai įvyks su laiku!
* Grubus žmogus gatvėje nori Jums padėti išvystyti kantrybę ir meilę.
* Kiekvienas suvalgytas vaisius padidina Jūsų grožį ir gerovę.
* Kiekvienas žingsnis daro Jus vis laimingesne, nes Jūs paliekate ant šaligatvio savo blogas emocijas, ir su kiekvienu žingsniu tampate švaresne.
* Kiekvienas įkvėpimas tegul suteikia Jums jėgos, o kiekvienas iškvėpimas išvalo Jūsų kūną.
Pripratinkite savo protą visur surasti gėrį, ir greitai aplink Jus pradės vykti stebuklai!!!
Julija Sudakova (vertimas – Natalja Balinskaja, iliustracija – Steve Henderson)
